BARDANA: VOCê PODE COMER MUITO? OBTENHA A ORIENTAçãO DE PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO.
Recomendações de quantidade - Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
- O consumo de bardana é altamente dependente de diferentes fatores que incluem saúde e idade. Uma raiz de bardana contém cerca de 112 calorias e fornece 6% da ingestão diária recomendada. Como está a qualidade da tradução?
→ Consulte os efeitos colaterais do Bardana de acordo com este especialista
→ Bardana riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.
Recomendações de quantidade - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- Existem diversas maneiras de usar a bardana, como chá (feito com a raiz), raiz de bardana fresca, óleo, extrato, pó de raiz seca, cápsulas, infusão, corante, pomada e remédios caseiros. Para a saúde da pele (acne rosácea e acne vulgar) 2 a 4 ml de tintura de raiz de bardana por dia. 1 a 2 gramas de preparação de raiz seca em uma cápsula ou comprimido três vezes por dia. Como está a qualidade da tradução?
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Recomendações de quantidade - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- A bardana pode ser consumida como um chá de ervas ou pode ser adicionada em receitas, mas mais pesquisas são necessárias para estabelecer um consumo recomendado seguro. Um consumo sugerido seria de até duas vezes por semana. Como está a qualidade da tradução?
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