PERGUNTAS FREQUENTES PROFISSIONAIS: AS SEMENTES DE ABóBORA DE BOLOTA SãO COMESTíVEIS?
Opinião de especialistas de: Ramona Lehadus
Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK
Sim, as sementes de abóbora de bolota são comestíveis. Quaisquer sementes para abóbora e abóbora são comestíveis, cruas ou torradas. Você pode até comprar separadamente apenas as sementes, cruas ou cozidas. Existem alguns benefícios nutricionais para comer sementes de abóbora de bolota, mas você não precisa se não gostar. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Jacomie Nel
Master of Science (MSc), Dietetics/Dietitian · 7 years of experience · South Africa
Sim, as sementes de abóbora de bolota são comestíveis, são ricas em proteínas e gorduras insaturadas saudáveis. Além disso, eles são muito ricos em fibras contendo 5g de fibra em 30g de sementes e são uma excelente fonte de ferro, magnésio, fósforo, vitamina E e zinco. As sementes podem ser usadas de várias maneiras. Pode ser comido cru, assado ou torrado. As sementes de abóbora de bolota podem ser usadas em saladas, ensopados, caçarolas ou como um lanche saudável entre as refeições. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
As sementes de abóbora de bolota são comestíveis e têm benefícios nutritivos. A maioria das pessoas os aprecia como lanches e os usa em diferentes pratos. Ver Original
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