CASTANHA DO BRASIL: A QUANTIDADE IDEAL PARA VOCê? ESPECIALISTAS AVALIAM.
Recomendações de quantidade - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- O ideal é consumir de 1 a 2 castanha do Brasil por dia, durante cerca de 5 dias por semana. As castanhas do Brasil podem ser consumidas frescas, assadas ou usadas como ingrediente em pratos doces e salgados, adicionados a saladas, frutas, iogurtes e outras preparações. Atenção, seus benefícios são mais evidentes se consumidos sem sal! Como está a qualidade da tradução?
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→ Castanha do Brasil riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.
Recomendações de quantidade - Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
- Devido ao alto teor de selênio, recomendo 2 a 3 castanhas do Brasil diariamente para ter todos os benefícios para a saúde como aumento dos níveis de antioxidantes, fibras, macronutrientes e também gorduras saudáveis para proteger o coração. Como está a qualidade da tradução?
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